Εάν παρατηρήσετε αμερόληπτα τον εαυτό σας θα δείτε πως σε πολλές περιπτώσεις, αν και οι εξωτερικές αιτίες παραμένουν οι ίδιες, άλλες φορές νιώθετε αρνητικά και άλλες όχι. Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι η πραγματική αιτία του αρνητικού συναισθήματος είναι μέσα σας και το εξωτερικό συμβάν είναι μόνο η φαινομενική αιτία. Εάν είστε σε μια καλή κατάσταση εσωτερικά, εάν έχετε επίγνωση (ενθύμηση) του εαυτού σας τότε κανένα εξωτερικό γεγονός (εκτός ίσως από κάποια μεγάλη καταστροφή) δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αρνητικά.

[spiros]

Εάν παρατηρήσετε αμερόληπτα τον εαυτό σας θα δείτε πως σε πολλές περιπτώσεις, αν και οι εξωτερικές αιτίες παραμένουν οι ίδιες, άλλες φορές νιώθετε αρνητικά και άλλες όχι. Ο λόγος γι’ αυτό είναι ότι η πραγματική αιτία του αρνητικού συναισθήματος είναι μέσα σας και το εξωτερικό συμβάν είναι μόνο η φαινομενική αιτία. Εάν είστε σε μια καλή κατάσταση εσωτερικά, εάν έχετε επίγνωση (ενθύμηση) του εαυτού σας τότε κανένα εξωτερικό γεγονός (εκτός ίσως από κάποια μεγάλη καταστροφή) δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αρνητικά. Αντίθετα, εάν βρίσκεστε σε κακή κατάσταση εσωτερικά, ταυτισμένοι, με τη φαντασία σας να οργιάζει. τότε και το παραμικρό δυσάρεστο γεγονός μπορεί να πυροδοτήσει βίαια συναισθήματα μέσα σας.

— OUSPENSKY D. PETER, NICOLL MAURICE, KRISHNAMURTI JIDDU, RIPMAN HUGH, Αρνητικά Συναισθήματα, Και πώς να τα Υπερνικήσετε