Happiness
Lama Gendun Rinpoche
Happiness cannot be found
through great effort and willpower,
but is already here, right now,
in relaxation and letting go.
Don't strain yourself, there is nothing to do.
Whatever arises in the mind
has no importance at all,
because it has no reality whatsoever.
Don't become attached to it. Don't pass judgement.
Let the game happen on its own,
emerging and falling back—without changing anything—
and all will vanish and begin anew, without end.
Only our searching for happiness prevents us from seeing it.
It is like a rainbow which you run after without ever catching it.
Although it does not exist, it has always been there
and accompanies you every instant.
Don't believe in the reality of good and bad experiences;
they are like rainbows.
Wanting to grasp the ungraspable you exhaust yourself in vain.
As soon as you relax this grasping,
there is space—open, inviting and comfortable.
So make use of it. Everything is already yours.
Search no more,
Don't go into the inextricable jungle
looking for the elephant who is already quietly at home.
Nothing to do,
nothing to force,
nothing to want
and everything happens by itself. | Η Ευτυχία
Γκέντυν Ρίνποτσε
Η ευτυχία δεν βρίσκεται
μέσα από πολλή προσπάθεια και θέληση.
Είναι ήδη εδώ, τέλεια και πλήρης
μέσα στη χαλάρωση και το άφημα
Μην ανησυχείς, δεν υπάρχει τίποτα να κάνεις.
Ό,τι εμφανίζεται μέσα στο νου
δεν έχει καμιά σημασία,
Μιας και δεν έχει καμιά πραγματικότητα.
Μην προσκολλάσαι. Μην κριτικάρεις.
Άσε το παιχνίδι να γίνεται μόνο του,
να αναδύεται και να χάνεται χωρίς να αλλάξεις τίποτα,
Και όλα χάνονται και ξαναρχίζουν ασταμάτητα.
Από μόνη της η αναζήτηση της ευτυχίας σε εμποδίζει να την δεις.
Είναι σαν ένα ουράνιο τόξο που κυνηγάς δίχως ποτέ ν’ αγγίζεις.
Δεν υπάρχει, αλλά ήταν πάντα εδώ
και σε συνοδεύει κάθε στιγμή.
Μην πιστεύεις στη πραγματικότητα των καλών και κακών εμπειριών,
Είναι κι αυτές ουράνια τόξα.
θέλοντας να πιάσεις το άπιαστο, εξαντλείσαι μάταια.
Μόλις αφήσεις αυτή τη προσκόλληση,
Το διάστημα βρίσκεται εδώ, ανοιχτό, φιλόξενο, άνετο.
Απόλαυσε το.
Όλα είναι ήδη δικά σου.
Μην ψάχνεις πια.
Μην ψάχνεις στη βαθιά ζούγκλα τον ελέφαντα που κάθεται ήσυχα στο σπίτι.
Δεν υπάρχει τίποτα να κάνεις.
Τίποτα να πιέσεις.
Τίποτα να θελήσεις.
Και όλα εκπληρώνονται αυθόρμητα...
|